離床ファシリテーター研究グループより、臨床で使えるお勧めのエビデンスを紹介します。
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今回は高齢者の骨折リスクになる、骨粗鬆症の対策に関する興味深い報告をシェアします。
この研究では閉経後に、骨量が減少した86名の女性を対象に、通常ケア(毎日のカルシウム、ビタミンD、定期的な運動など)に太極拳加え、9ヶ月後の骨密度の変化を調査しています。結果は、大腿骨頸部の骨密度は、通常ケアのみでは平均約1%減少したのに対して、太極拳群では0.04%の微減でした。太極拳のように、大腿骨頸部に対する多方向への荷重が、骨量減少の抑制に有効であったと考えられます。定期的な運動をしているのに、骨粗鬆症が進行している場合、太極拳を取り入れてみてはいかがでしょうか？
Peter M Wayne et al: Impact of Tai Chi exercise on multiple fracture-related risk factors in post-menopausal osteopenic women: a pilot pragmatic, randomized trial.BioMed Central.2012;12:7.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3298524/
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文：離床推進ファシリテーター研究グループ（五十音順）
植田 裕之（北九州八幡東病院）
太田 恵美子（東邦大学医療センター大橋病院）
大友 健司（道北勤医協一条通病院）
奥島 悠大（医療法人社団 井野口病院）
川井 貴彦（塙厚生病院）
川瀬 和大（履正社医療スポーツ専門学校）
川田 稔（倉敷紀念病院）
川辺 大介（札幌北楡病院）
木村 紫聖（道東の森総合病院）
勝又 麗奈（竹山病院）
篠宮 美幸（静岡済生会総合病院）
髙岸 亮太（大阪府済生会茨木病院）
長尾 工（榊原記念病院）
松本 大輔（武蔵嵐山病院）
實 結樹（リハビリセンター Reha fit）
吉田 竜一（医療法人沖縄徳洲会 千葉西総合病院）
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