質問
術後の腫脹や浮腫に対してルーティンでアイシングをしていますが、アイシングは本当に効果があるのでしょうか？
回答
回答者：曷川 元、他 日本離床学会 講師陣
私はアイシングを原則としていません。理由は2つあります。
1つはアイシングを必要とするほど、術後のトレーニング負荷をかけないようにしているので、アイシング自身が不要ということです。リハビリの後、痛みや腫脹が強くなるようであれば、それは負荷をかけ過ぎているのだと思います。
もう1つは、「血流」がキーワードです。術後の炎症の意味はなんでしょうか。炎症とは、創傷が治癒に向かう過程です。この時期に、痛みや熱感・腫脹があるからといって、アイシングをすると、創傷治癒に必要な血流が停滞して、還って炎症が長引いてしまうイメージがあります。
アイシングを全て否定するわけではありませんが、リハビリやＡＤＬでの負荷と、炎症の意味を見直してみてはいかがでしょうか。
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